Zeitmanagement / Time Management

Wissenschaftliches Arbeiten erfolgt oft unter einem hohen Zeitdruck und meist in klar begrenzten Zeiträumen. Daher ist ein gutes Zeit- und Selbstmanagement eine notwendige Kompetenz, die Sie brauchen, um rechtzeitig zu Ergebnissen zu kommen und nachhaltig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements kennen. Danach haben Sie Gelegenheit, diese Grundlagen gleich in konkrete Zeitplanungen umzusetzen. Neben dem Kennenlernen der typischen Zeitmanagement-Werkzeuge arbeiten wir auch an der Frage, welche spezifischen Lösungen für eine bessere Vereinbarkeit von Forschung, Lehre und anderen Lebensbereichen auf die je individuelle Situation passen.

Folgende Schwerpunkte werden behandelt:

• Störer und Zeitfresser erkennen und eliminieren
• Ziele definieren
• Prioritäten setzen und umsetzen
• Strategien und Werkzeuge für Zeit- und Selbstmanagement
• Ausgleich der Lebensbereiche

Dieser Workshop gibt eine praxisnahe und kompakte Einführung in die Methoden des Zeitmanagements. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wenden in drei Gruppen die Theorien und Instrumente für ihre eigenen Projekte an.

Methodisches Vorgehen:

Kontinuierlicher Wechsel von Theorie und Praxis. Ergänzende Fallbeispiele aus der Wissenschaft und Wirtschaft. Die Grundlagen werden durch Übungen, Gruppenarbeit und Anwendung der Methoden in Teams bereichert. Über die eigenen Forschungsprojekte erfolgt direkt ein Transfer in den Forschungsalltag.

Kurssprache: Deutsch oder Englisch

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Description

Scientific work is often done under great time pressure and usually within clearly limited time frames. Good time and self-management is therefore a necessary skill that you need in order to achieve results on time and stay healthy in the long term. In this workshop, you will learn the basics of time and self-management. Afterwards, you will have the opportunity to put these basics into practice right away. In addition to getting to know the typical time management tools, we will also work on the question of which specific solutions for a better balance between research, teaching and other areas of life fit your individual situation.

The following topics will be covered:

• Recognizing and eliminating disruptors and time wasters
• Defining goals
• Setting and implementing priorities
• Strategies and tools for time and self-management
• Balancing the different areas of life

This workshop provides a practical and compact introduction to time management methods. Participants will apply the theories and tools to their own projects in three groups.

Methodical approach:
Continuous alternation of theory and practice. Supplementary case studies from science and business. The basics are enriched by exercises, group work and application of the methods in teams. The students' own research projects are directly transferred to everyday research.

Course language: German or English as needed